舞茸で糖質制限ダイエット!しめじもいいね!
ロカボレシピのお弁当で糖質制限ダイエットにチャレンジしています!
舞茸などのキノコ類はいろいろと重宝しますね!
舞茸とシメジは定番
やせるおかずレンチンレシピにも載ってるけど、キノコ類はダイエットの味方。
幸いキノコ類は何でも好きなので、常備おかず。
舞茸と鶏肉の白だし蒸し。
とっても簡単。舞茸をちぎって、鶏のムネ肉と一緒に容器に入れて、酒と白だし、中華味をパラパラ振ってレンチン。
今日は定番がもうひとつ。
ごはんはいつもの50パーセントもち麦。150g。
やせるおかずレンチンレシピもうちでは応用編に突入!
味を変えるとまた違った発見があって、楽しくおかずを作れる!
参考にしているレシピ本
全部レンチン! やせるおかず 作りおき: 時短、手間なし、失敗なし (小学館実用シリーズ LADY BIRD)
白いコーラ? ようやく登場したコカ・コーラの特保!【ロカボなダイエット】
ロカボな食生活でゆる〜いダイエットをしています。
白いパッケージのコーラがあったので買ってみました。コカ・コーラ プラスです。コカ・コーラ初の特保らしいですね〜
糖質はもちろんゼロです!
低糖質な生活をしている身としては、気になるのはこれです。
エネルギーもゼロ、脂質もゼロ、そして糖質もゼロです。
優秀ですね〜
それでいて食物繊維は5.2gです。
味は普通のコーラと変わらない!
コカ・コーラ プラスの味は、普通のコーラと変わりません。ちゃんとコーラです。
これは良いですね〜
しかも血糖値の上昇を抑えるので、ロカボダイエッターには最適です。
近所のイオンで買ったんですが、やっぱり力を持っているのか、プロモーションにお金をかけているのか、食品売り場のいろんなところでディスプレイされていました。
ペプシやメッツなど、特保という面では遅れを取っていただけに、これで巻き返しを図るんでしょうね〜
紹介した商品&関連商品